Budist Felsefe ve Budist Psikoloji

Budist Felsefe ve Budist Psikoloji

1. Ders
20 Temmuz Pazartesi
20:00-22:30

2. Ders
23 Temmuz Perşembe
20:00-22:30

3. Ders
27 Temmuz Pazartesi
20:00-22:30

4. Ders
30 Temmuz Perşembe
20:00-22:30

Pratik Günü (opsiyonel) 
2 Ağustos Pazar
10:00-15:00

Tüm buluşmalar Zoom üzerinden canlı gerçekleşecektir. Canlı katılamamanız durumunda kayıttan takip edebilirsiniz. (Kayıtlar 30 gün erişime açık)

Bu eğitim, Budist düşünce sistemini hem felsefi temelleri hem de zihin ve deneyim üzerine geliştirdiği psikolojik yaklaşımıyla birlikte ele alan bütünlüklü bir öğrenme alanı sunmaktadır. Budist öğretilerin arka planını, düşünce yapısını ve pratik karşılığını sistematik bir şekilde görme imkanı sağlar. Oturumlar teoriye odaklanırken, Pratik Günü meditasyon uygulamalarına ayrılır; böylece bilgiyi doğrudan deneyimlemeniz desteklenecektir.

Eğitim boyunca hem klasik kaynaklardan gelen öğretiler hem de bu öğretilerin insan zihni ve günlük yaşam üzerindeki yansımaları ele alınacaktır. Bu kapsam zihinsel süreçleri daha net gözlemlemenize, derin farkındalık geliştirmenize ve içsel deneyimle çalışma kapasitenizi güçlendirmenize alan açar.

Bu program, Budist felsefeye giriş niteliğinde olduğu kadar, meditasyon ve zihin eğitimi alanında derinleşmek isteyenler için de yapılandırılmış bir çerçeve sunmaktadır.

Eğitime iki farklı seçenekle katılabilirsiniz: 4 oturumdan oluşan teori kısmı veya 4 oturum + Pratik Günü’nü içeren tam program.

Eğitim: 4.500 TL
Eğitim + Pratik Günü: 5.500 TL

Ücretlere %20 KDV dahildir.

Kayıt: Yerinizi ayırmak için seçiminize uygun KAYIT adımından ilerleyebilirsiniz. Sorularınız için merve@mervekarakus.com adresinden ulaşabilirsiniz. Katılım detayları ödeme sayfasında yazacağımız e-posta adresinize iletilecektir.

Kimler Katılabilir

Budist felsefe ve zihin çalışmalarını sistematik biçimde öğrenmek isteyen herkes için uygundur. Psikologlar, terapistler, koçlar, danışmanlar ve ruh sağlığı alanında çalışan profesyoneller için hem teorik bir çerçeve hem de uygulamaya dönük bir bakış açısı sunarken, aynı zamanda zihin süreçlerini farklı bir disiplin üzerinden anlamak ve derinleştirmek için bir referans alanı oluşturur.

Eğitim Materyalleri

Eğitim süresince katılımcılarla kapsamlı materyaller paylaşılacaktır. Ders notları, şematik anlatımlar (chartlar), diyagramlar, kitap listesi ve konuyu destekleyici ek içerikler, öğrenilen bilgilerin hem takip edilmesini hem de sonrasında tekrar edilmesini kolaylaştıracak şekilde düzenlenmiştir.

Canlı Katılım veya Kayıttan Takip

Eğitim online canlı olarak gerçekleşecek olup, tüm oturumlar 30 gün boyunca kayıttan izlenebilir.

Katılım Belgesi

Tüm oturumlara canlı katılım sağlayan katılımcılara katılım belgesi verilecektir.

Budist Felsefe

Üç Bilgelik, İki Meditasyon Türü: Shamatha ve Vipashyana, Shamatha (tek nokta konsantrasyon), meditasyon duruşu, Sekiz Dünyevi Kaygı, zihinsel vazgeçiş (renunciation), Budizmin kısa tarihi ve Budist ekoller ele alınır. Dört Yüce Gerçek ve bunun açılımı olan acı, nedeni, sona ermesi ve yol öğretisi; Üç Yüksek Eğitim, insan varoluşunun yedi yönü, farkındalık ve geçicilik, yaşam çarkı (wheel of life) ve Karma (on erdem ve on erdemsizlik) kapsam içinde yer alır. Ayrıca dört sınırsız erdem, Bodhicitta (aydınlanma zihni), yedi neden ve sonuç yöntemi, Tong Len (şefkat meditasyonu), boşluk (shunyata-emptiness), Lamrim (aydınlanma yolunun aşamaları), Samadhi (derin meditatif yoğunlaşma), Shamatha (tek nokta konsantrasyon), ölüm, bardo ve samsara’yı anlamak ve Dördüncü Yüce Gerçek: Yol bu bölümde ele alınır.

Budist Psikoloji

Bu bölümde, Budist teoride zihin ve deneyim arasındaki ilişki ele alınır.Zihin nedir sorusundan başlayarak modern zihin kuramı ile Budist zihin kuramının karşılaştırılması yapılır. Üç Zehir, acı ve nedenleri, iki perdeleyici engel ve zihinsel ıstıraba yol açan altı etken üzerinden insan zihninin işleyişi açıklanır. Dört karşıt güç ve acıyı azaltmaya yönelik Budist yaklaşımlar üzerinden zihinsel ve davranışsal dönüşüm modeli ele alınır.

Pratik Günü İçeriği

Pratik günü, teoride ele alınan Budist öğretilerin meditasyon uygulamaları aracılığıyla doğrudan deneyimlendiği ve bu yolla zihinsel dönüşümün desteklendiği bölümdür. Amaç, öğrenilen kavramsal çerçevenin meditasyon yoluyla içselleştirilmesi, zihnin dönüşmesi ve kalbin açılımının desteklenmesidir. Pratik günü boyunca Budist meditasyon geleneğinden seçilmiş uygulamalar yapılacaktır. Çalışmalar; Shamatha’nın farklı versiyonları, zihin doğası ve temel Budist meditasyon temaları (kıymetli insan hayatı, diğerlerinin nezaketi, öfke, endişe, neşe, ölüm farkındalığı, şefkat ve Tong len vb.) etrafında yapılandırılmıştır.

Merve Karakuş Mindfulness ve şefkat yaklaşımları eğitmeni ve süpervizörüdür. 60’dan fazla MBCT, MBSR ve MSC (öz şefkat) eğitimi düzenlemiştir. Budist felsefe ve Budist psikoloji alanındaki çalışmalarını ise 2017’den itibaren FPMT’de (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition) sürdürmektedir. Hindistan’daki Tushita Meditation Center ve Root Institute ile Nepal’deki Kopan Monastery’de toplam 7 ay kalarak 25-40 yıllık deneyime sahip Tibetli öğretmenlerden ve Robina Courtin, Glen Svensson gibi isimlerden eğitimler almış, 10-40 gün arası süren inzivalara katılmıştır. Aldığı eğitimler ve katıldığı inzivaların tam listesine buradan ulaşabilirsiniz.