Merve KarakuşMerve Karakuş
  • HAKKINDA
  • MINDFULNESS
  • ÖZ ŞEFKAT
  • EĞİTİMLER
  • REFERANSLAR
  • BLOG
  • İLETİŞİM
  • HAKKINDA
  • MINDFULNESS
  • ÖZ ŞEFKAT
  • EĞİTİMLER
  • REFERANSLAR
  • BLOG
  • İLETİŞİM

Blog

Tong Len: İyileştiren Meditasyon Tekniği

12 Eylül 2019 Merve KarakuşBir yorum yapın2

“Tong Len” Tibet dilinde almak ve vermek anlamına gelir. Dalai Lama da dahil olmak üzere, tüm Tibetli Budistlerin her gün yaptığı bir meditasyondur. İçinde dini ögeler barındırmadığı için herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilir. Tong Len etkisi yüksek ve hızlı sonuç alınan bir pratiktir.

Daha fazlasını oku

Analitik Meditasyon ile Gelen Değişim

12 Eylül 2019 Merve KarakuşBir yorum yapın4

“Analitik” ve “meditasyon” kelimeleri yan yana garip duruyor farkındayım. Tibet geleneğinde fazlaca yer tutan analitik meditasyon, derin farkındalıklar sağlamak ve değişim yaratmak için oldukça etkili bir yöntem.

Daha fazlasını oku

Nezaket Farkındalığı ile Sosyal İlişkilerimiz Nasıl Gelişir?

12 Eylül 2019 Merve KarakuşBir yorum yapın3

BloomFest’in ikinci gününde harika bir grupla, Tibet Budizmi‘nde pratiği yapılan bir meditasyon deneyimi yaşadık. Nezaket farkındalığı ile yakından ilişkili olan “Kindness of Others” yani “Diğerlerinin Nezaketi” meditasyonu.

Daha fazlasını oku

Önceki123

Son Yazılar

  • Her Yeri Deriyle Kaplayan Adam 25 Eylül 2022
  • Belirsizliklerin Ortasında Huzur Bulmak 4 Eylül 2022
  • Mindfulness ile Şefkati ve Duygusal Dayanıklılığı Artırmak 1 Ocak 2022
  • Destekleyen İç Ses Nasıl Geliştirilir? 1 Ocak 2022
  • Yaşamdan Mindfulness ile Keyif Almak 1 Ocak 2022

instagram’da takip edin!

Yenilik ve etkinliklerden haberdar olmak için;

MERVE KARAKUŞ, 2023

Her hakkı saklıdır.

 

SİTE

  • Hakkında
  • Mindfulness
  • Öz Şefkat
  • Eğitimler
  • Referanslar
  • Blog

HUKUKİ

  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerezler
  • İletişim
Copyright © 2023
widget -->